„Ernährung – Beikost“

WEBINAR am 05. Oktober 2022 um 19:00 – 20:00 Uhr.

So eine spannende Zeit der Beikost!
Während der ersten Beikost- Mahlzeiten lernt dein Baby festere Nahrung kennen, eine spannende Experimentierphase. Damit tastet sich der Säugling Stück für Stück an das gemeinsame Essen mit der Familie heran.

Dieser Workshop bietet einen Überblick über eine stressfreie Einführung der Beikost und die Konsistenzverteilung der drei Hauptmahlzeiten. Wir werden einiges über das Baby-Led Weaning und den damit verbundenen Übergang zum Familienessen erfahren.

Sie werden Informationen zu den vom Baby ab jetzt benötigten Nährstoffen und deren Verfügbarkeit erhalten. Auch für vegan ernährte Kinder wird das Thema ausführlich behandelt werden.

Sie erhalten Ernährungstipps und praktische Hinweise, um als Eltern entspannte Momente zu verbringen (MEAL-PREP).

Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen werden Rezepte für schnelle und nährwertvolle Tipps (vegan möglich) erhalten sowie einen Ernährungsplan für eine Woche (vegan möglich).

Wo? Bauch-Klang per Zoom

Kosten? 30,- min. 6 Teilnehmer, Teilnehmerinnen

Anmeldung:termin@bauch-klang.at

Mag. Sara Pancot ist Ernährungstrainerin u.a. auf die Ernährung in der Schwangerschaft und für kleine Kinder spezialisiert. Sie ist Leiterin einer pädagogischen Einrichtung und Buchautorin (www.sarapancot.com/nutritionforlife).
Während der letzten 12 Jahre hat sie reichlich Erfahrung mit den Essgewohnheiten der Kinder gewinnen können und weiß, wie man diese an neue Geschmäcker gewöhnt. Sie sammelt seit Jahren Rezepte, die sie als Veganerin um pflanzliche Varianten erweitert, ohne diese jedoch durch Imitate zu ergänzen. Ihre italienische Essenskultur prägt die Rezepte und ihr Neugier für andere Kulturen bereichert diese in vielerlei Richtungen.